|
| | |
|
Это интересно
Факт 1: Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажерном
зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажерном зале, но и после нее.
За 12 часов отдыха (даже во время сна) вы на восстановление потраченной в анаэробном режиме энергии затратите 1800 калорий, что эквивалентно примерно 3,5 часам занятий ТАЙ-БО - самой высокоинтенсивной из всех видов аэробики, либо соответствует примерно 6 часам ДЖОГИНГА - бега трусцой, при пульсе 140-150 ударов.
|
|
| |
|
Новости спорта
РИА РБК
|
|
|
|
|
|
|
Фитнес-центр «Мираж» (тренажерный зал) находится на 4-ом этаже торгово-офисного
комплекса «Мираж» по адресу: г. Ульяновск, ул. К.Маркса, 13 а, корп.2.
ТОК «Мираж» - это современное офисное 8-ми этажное здание, построенное в самом центре г.
Ульяновска в 2007 г. Общая площадь здания 10 000 кв.м.
|
|
|
К
несомненным плюсам ТОК «Мираж» можно
отнести наличие удобной парковки на
500 автомобилей, современную систему
безопасности клиентов (круглосуточная
охрана и система видеонаблюдения),
компьютеризированную систему
кондиционирования воздуха в помещениях.
Фитнес-центр
расположен на 4-ом этаже ТОК «Мираж». Он
представляет собой спортивно-оздоровительный
клуб, в котором представлены различные
виды современных оздоровительных
практик, начиная от традиционной йоги
и силового тренинга и заканчивая
танцевальными программами, а также современный тренажерный зал.
|
